Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нём максимально удобным
4 года практики
Заостровская Ольга Юрьевна
Психолог в интегративном подходе, нарративный практик
Стоимость одной сессии
3 500 ₽
Стресс / неуверенность / отношения / кризис
С какими проблемами работаю
Я помогаю!
Я помогаю в ситуациях эмоционального истощения, раздражительности, упадка сил, выгорания. Когда хочется наладить комфортный жизненный ритм, перестать жить на работе или прокрастинировать, научиться продуктивно работать и качественно восстанавливать силы.
Если не получается поверить в себя, почувствовать уверенность, опираться на свое мнение, отстаивать свои права, говорить «нет», выстраивать гармоничные отношения, в т.ч. с коллективом. В ситуациях сомнений, неудач, сложного выбора. В любых ситуациях, если вам нужна поддержка, участие, переосмысление.
Если не получается поверить в себя, почувствовать уверенность, опираться на свое мнение, отстаивать свои права, говорить «нет», выстраивать гармоничные отношения, в т.ч. с коллективом. В ситуациях сомнений, неудач, сложного выбора. В любых ситуациях, если вам нужна поддержка, участие, переосмысление.
Стоимость одной сессии
3 500 ₽
Заостровская Ольга Юрьевна
Психолог в интегративном подходе, нарративный практик, 4 года практики
С какими проблемами работаю
Я помогаю!
Я помогаю в ситуациях эмоционального истощения, раздражительности, упадка сил, выгорания. Когда хочется наладить комфортный жизненный ритм, перестать жить на работе или прокрастинировать, научиться продуктивно работать и качественно восстанавливать силы.
Если не получается поверить в себя, почувствовать уверенность, опираться на свое мнение, отстаивать свои права, говорить «нет», выстраивать гармоничные отношения, в т.ч. с коллективом. В ситуациях сомнений, неудач, сложного выбора. В любых ситуациях, если вам нужна поддержка, участие, переосмысление.
Если не получается поверить в себя, почувствовать уверенность, опираться на свое мнение, отстаивать свои права, говорить «нет», выстраивать гармоничные отношения, в т.ч. с коллективом. В ситуациях сомнений, неудач, сложного выбора. В любых ситуациях, если вам нужна поддержка, участие, переосмысление.
О себе
Личные факты
Увлечена изучением различных направлений психотерапии. Стремлюсь к тому, чтобы психотерапия в моих руках была инструментом помощи в открытии и принятии себя, а не безжалостной борьбы с собой. Серьезно отношусь к этике. Придерживаюсь гуманистических ценностей и научного взгляда на мир.
Образование
Квалификация
ЯрГУ им. П.Г. Демидова — магистр психологии
ООО Психодемия «Мастерство психологического консультирования»
ООО Психодемия «Нарративная практика»
МИГиП, первая ступень гештальт-терапии
Профессиональный опыт
Особенности работы
Я деликатна, бережна к чувствам и потребностям клиента, с пониманием отношусь к сложностям. Мне важно выстраивать доверительные и партнерские отношения с клиентом, оставаясь честной в обратной связи. В процессе работы раскладываю ситуации по полочкам, объясняю, как работает психика. Даю много пространства мыслям, чувствам, состояниям клиента, люблю процесс совместного исследования, но остаюсь сфокусированной и последовательной на пути к изменениям.
Интегративный подход соединяет инструменты различных направлений психологической помощи, дает возможность выбирать самые подходящие методы для работы с конкретной ситуацией и клиентом. Я работаю в гештальте, КПТ и нарративном подходе.
С помощью инструментов гештальт-терапии возможно глубоко понять себя и свою сложность, методы когнитивно-поведенческой терапии эффективны для запуска изменений в убеждениях и поведении, нарративная практика помогает в простраивании внутренних опор, возвращении авторской позиции, открытии своих сильных сторон и ресурсов.
С помощью инструментов гештальт-терапии возможно глубоко понять себя и свою сложность, методы когнитивно-поведенческой терапии эффективны для запуска изменений в убеждениях и поведении, нарративная практика помогает в простраивании внутренних опор, возвращении авторской позиции, открытии своих сильных сторон и ресурсов.
Я деликатна, бережна к чувствам и потребностям клиента, с пониманием отношусь к сложностям. Мне важно выстраивать доверительные и партнерские отношения с клиентом, оставаясь честной в обратной связи. В процессе работы раскладываю ситуации по полочкам, объясняю, как работает психика. Даю много пространства мыслям, чувствам, состояниям клиента, люблю процесс совместного исследования, но остаюсь сфокусированной и последовательной на пути к изменениям.
Интегративный подход соединяет инструменты различных направлений психологической помощи, дает возможность выбирать самые подходящие методы для работы с конкретной ситуацией и клиентом. Я работаю в гештальте, КПТ и нарративном подходе.
С помощью инструментов гештальт-терапии возможно глубоко понять себя и свою сложность, методы когнитивно-поведенческой терапии эффективны для запуска изменений в убеждениях и поведении, нарративная практика помогает в простраивании внутренних опор, возвращении авторской позиции, открытии своих сильных сторон и ресурсов.
С помощью инструментов гештальт-терапии возможно глубоко понять себя и свою сложность, методы когнитивно-поведенческой терапии эффективны для запуска изменений в убеждениях и поведении, нарративная практика помогает в простраивании внутренних опор, возвращении авторской позиции, открытии своих сильных сторон и ресурсов.
Мы внимательно выбираем психологов, которые будут работать с вашими сотрудниками
Обязательно наличие психологического образования
Наша команда
Опыт работы в профессии
Непрерывное профессиональное развитие
Наличие положительных рекомендаций от профессионального сообщества
Ответы на вопросы
FAQ
Это зависит от вашего запроса. Некоторые вопросы можно решить за две – три сессии.
Также вы можете обращаться к психологу по мере возникновения ситуативных запросов или когда вам нужна поддержка. Это может быть два раза в месяц или раз в два – три месяца.
Для того чтобы произошли более глубинные изменения личности, требуется длительная терапия от нескольких месяцев до нескольких лет.
Когда у вас будет опыт работы с психологом, вы сами сможете определить периодичность и частоту встреч с психологом, которая будет комфортна.
Также вы можете обращаться к психологу по мере возникновения ситуативных запросов или когда вам нужна поддержка. Это может быть два раза в месяц или раз в два – три месяца.
Для того чтобы произошли более глубинные изменения личности, требуется длительная терапия от нескольких месяцев до нескольких лет.
Когда у вас будет опыт работы с психологом, вы сами сможете определить периодичность и частоту встреч с психологом, которая будет комфортна.
Время сессии составляет от 50 до 80 минут. В зависимости от подхода в котором работает специалист.
В сервисе «Стало легче» есть видеоформат и аудиоформат психологических консультаций.
Консультации проходят на удобной для вас платформе: skype, WhatsApp, Telegram, zoom. Наш менеджер согласует с вами наиболее удобную для вас платформу.
Консультации проходят на удобной для вас платформе: skype, WhatsApp, Telegram, zoom. Наш менеджер согласует с вами наиболее удобную для вас платформу.
Да. Если после сессии с психологом вам будет некомфортно, напишите в службу заботы info@stalo-legche.ru, и мы подберем вам другого специалиста.
Да, это возможно, не менее чем за 24 часа. Напишите об изменении времени/отмене в службу заботы: info@stalo-legche.ru.
Да. Все наши психологи имеют опыт работы в онлайн-формате. По их наблюдениям и обратной связи от клиентов, эффективность работы в онлайн формате сохраняется.
Есть два варианта:
- Вы самостоятельно выбираете психолога на странице Подобрать психолога, изучаете информацию о специалисте и записываетесь онлайн.
- Оставляете нам заявку на помощь в выборе специалиста. На основании описанного вами запроса мы подбираем несколько специалистов для вас. Информацию о специалистах, с которыми рекомендуем работать, отправляем на вашу электронную почту.
Это зависит от вашего запроса. Некоторые вопросы можно решить за две – три сессии.
Также вы можете обращаться к психологу по мере возникновения ситуативных запросов или когда вам нужна поддержка. Это может быть два раза в месяц или раз в два – три месяца.
Для того чтобы произошли более глубинные изменения личности, требуется длительная терапия от нескольких месяцев до нескольких лет.
Когда у вас будет опыт работы с психологом, вы сами сможете определить периодичность и частоту встреч с психологом, которая будет комфортна.
Также вы можете обращаться к психологу по мере возникновения ситуативных запросов или когда вам нужна поддержка. Это может быть два раза в месяц или раз в два – три месяца.
Для того чтобы произошли более глубинные изменения личности, требуется длительная терапия от нескольких месяцев до нескольких лет.
Когда у вас будет опыт работы с психологом, вы сами сможете определить периодичность и частоту встреч с психологом, которая будет комфортна.
Время сессии составляет от 50 до 80 минут. В зависимости от подхода в котором работает специалист.
В сервисе «Стало легче» есть видеоформат и аудиоформат психологических консультаций.
Консультации проходят на удобной для вас платформе: skype, WhatsApp, Telegram, zoom. Наш менеджер согласует с вами наиболее удобную для вас платформу.
Консультации проходят на удобной для вас платформе: skype, WhatsApp, Telegram, zoom. Наш менеджер согласует с вами наиболее удобную для вас платформу.
Да. Если после сессии с психологом вам будет некомфортно, напишите в службу заботы info@stalo-legche.ru, и мы подберем вам другого специалиста.
Да, это возможно, не менее чем за 24 часа. Напишите об изменении времени/отмене в службу заботы: info@stalo-legche.ru.
Да. Все наши психологи имеют опыт работы в онлайн-формате. По их наблюдениям и обратной связи от клиентов, эффективность работы в онлайн формате сохраняется.
Есть два варианта:
- Вы самостоятельно выбираете психолога на странице Подобрать психолога, изучаете информацию о специалисте и записываетесь онлайн.
- Оставляете нам заявку на помощь в выборе специалиста. На основании описанного вами запроса мы подбираем несколько специалистов для вас. Информацию о специалистах, с которыми рекомендуем работать, отправляем на вашу электронную почту.
Не нашли ответ на свой вопрос или сомневаетесь в выборе?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами для консультации