Речь пойдет не о чувствах, которые вы испытываете редко. Понятно, что в жизни происходят разные ситуации, в том числе и с деньгами, и мы все как-то на них реагируем. Важно заметить и осознать те чувства, которые вы испытываете часто или постоянно при мысли о деньгах или взаимодействии с ними. Ниже перечислю те, которые могут свидетельствовать о сложных и проблемных взаимоотношениях с финансами.
Страх. Обычно он не на поверхности, но если прислушаться к себе и вспомнить различные ситуации, то страх можно обнаружить. Например, когда вы получили зарплату и идете с ней домой. Или едете за крупными покупками. Обычно страх связан с тем, что денег можно лишиться (украдут или потеряете), но страшнее всего мысль, что из-за наличия денег можно пострадать (нападут, обманут, убьют). Если вы боитесь иметь деньги, то бессознательно не будете разрешать себе много зарабатывать и иметь большую сумму одномоментно. Будете стремиться от них избавиться или создавать себе форс-мажорные ситуации, в которых срочно требуются большие траты.
Вина. Это чувство можно обнаружить в случае, когда вы получаете повышение по службе, когда ваш доход вырастает или когда вы тратите деньги на себя. В этих ситуациях вы виноваты в том, что живете лучше, чем кто-то другой. Как правило, речь идет о членах семьи (родители, бабушки-дедушки, братья-сестры). Звучит вина примерно так: “Им так тяжело жилось (или живется), какое право я имею так шиковать”. Но когда есть вина, то есть и наказание. И как правило, человек находит способ, как сделать так, чтобы жизнь медом не казалась. Он может заболеть, лишиться денег, потерять работу, понести материальные убытки и т.п. Ну и чтобы быть как они: “Смотрите, мне тоже плохо, я не живу лучше, чем вы”.
Стыд. Часто из детства мы прихватываем с собой установку, что быть богатым стыдно. Если в семье было принято осуждать состоятельных людей, называть их нечестными, ворами и душегубами, то при появлении денег, нас будет сопровождать жгучее чувство стыда. Я не знаю ни одного человека, которому нравилось бы испытывать это чувство, поэтому люди всегда пытаются от него избавиться. И часто самым подходящим способом не чувствовать стыд является вариант не иметь денег.
Грусть, сожаление. Нередки случаи, когда при трате денег люди испытывают не радость, а грусть-печаль. Будь то оплата счетов или новая вещь. Это говорит о том, что денег жалко, расставаться с ними сложно. Есть в этом какая-то вынужденность. Была бы воля — не расставались бы. То ли даются они большим трудом, то ли нет уверенности, что заработается еще. Ну, и часто грусть сопровождается чувством дефицита. Как будто денег никогда не бывает достаточно, а тут еще и эти отдавать. В итоге деньги ассоциируются с неприятными переживаниями. А раз так, то и ну их.
Тревога. Если при мысли о деньгах мы чувствуем тревогу, то это тоже звоночек. Он выражает наше беспокойство о том, хватит ли денег на наши нужды, сможем ли мы добыть еще? Не потеряем ли то, что заработали? Не уволят ли с работы? Успеем ли погасить кредит и не попасть на проценты? Эти тревожные мысли роятся в голове и мешают думать и действовать конструктивно. Как будто есть ощущение недостаточности ресурсов, отсутствия прочной опоры и неуверенности в своих силах.
Возможно, есть предыдущий травматичный опыт потерь или сложной финансовой ситуации, который то и дело напоминает о себе и намекает, что в любой момент может повториться.
Что же делать?
Налаживать отношения с деньгами можно, начав заниматься этим осознанно. Во-первых, обращать внимание на свои чувства, рефлексировать, чем они вызваны, разбираться с причиной. Во-вторых, взять сферу денег под контроль. Если научиться управлять своими финансами, то это придаст уверенности и устойчивости. Тема денег уже не будет настолько эмоционально заряжена и вы почувствуете, что как будто стали относиться к ним легче.
Какие чувства чаще всего связаны с деньгами у вас?
