В этой статье расскажу из чего состоит работа мечты с точки зрения психологии и как ее найти.
Любая работа состоит из внешних и внутренних факторов. Внешние — это место, коллектив, график, зарплата. А внутренние - это собственно ее содержание — что и как делать. Если внешние и внутренние критерии устраивают вас на 70-100%, считайте, что у вас работа мечты!
Я думаю, что бОльшее влияние на удовлетворенность своей работой оказывают именно внутренние факторы. Потому что если вас устраивает офис, в котором вы работаете, коллектив и зарплата, но вам не нравится то, чем вы занимаетесь, то надолго вас не хватит. Рано или поздно начнется эмоциональное выгорание. Не будет удовлетворения от деятельности, чувства самореализации, смысла. Поэтому дальше я расскажу, как найти такую работу, которая станет любимой.
Формула любимого дела
Если мы занимаемся именно любимым делом, то там обязательно присутствует наш интерес, ценности, мы используем свои таланты, способности и сильные стороны. А еще мы занимаемся процессами, которые нам нравятся и видим смысл в своей деятельности.
То есть формула такова:
Любимое дело = интерес + ценности + таланты, способности, сильные стороны + процессы + смысл
Тогда для того, чтобы это любимое дело обнаружить необходимо:
1. Знать все свои составляющие из вышеприведенной формулы.
2. Найти область, где они пересекаются.
Как найти слагаемые любимого дела
1. Интерес. Как выделить интересы, на которых можно строить свою деятельность? По этим признакам:
- Желание узнавать новое по теме;
- Желание обсуждать тему, дискутировать, спорить;
- Стремление преодолевать трудности в этой области;
- Продолжительность интереса (он должен быть длительным);
- Фокус внимания (вам везде попадается информация по этой теме).
2. Ценности. Это то нематериальное, что нам важно в жизни. То, что мы стремимся реализовать. То, на что опираемся при принятии решений. Ценности являются нашей внутренней мотивацией.
Как определить свои ценности? Задать себе вопрос "что для меня важно в жизни?" и составить список. Пример ценностей: любовь, здоровье, развитие, душевное тепло, достижения, успех, самореализация и т.п. Не все ценности мы реализуем через работу, но в любимом деле часть из них обязательно будет присутствовать.
3. Таланты, способности, сильные стороны. В этом пункте стоит обратить внимание на то, что у вас получается хорошо, какие качества позволяют иметь высокие результаты в жизни. А вот некоторые ориентиры для обнаружения своих талантов:
- Страстное желание, часто еще с детства, заниматься чем-то. Что вы всегда хотели делать?
- Быстрое обучение какому-то виду деятельности. Чему вы легко и увлеченно учитесь?
- Чувство удовлетворения, приятные ощущения, возникающие в процессе той или иной деятельности. Во время какой деятельности вы чувствуете себя полностью ею захваченным и чувствуете удовольствие от этого?
4. Процессы. Все рабочие процессы условно можно поделить на такие группы:
- оценивать, контролировать, проверять;
- исследовать, делать открытия;
- перемещать, транспортировать;
- преобразовывать исходные материалы;
- преобразовывать человеческое сознание;
- творить, создавать новое, изобретать;
- организовывать людей, руководить;
- обслуживать что-либо, кого-либо;
- постоянное развитие, работа над собой.
Посмотрите, какие из процессов нравятся вам больше всего. Чтобы дело было любимым, они обязательно должны быть в основе вашей деятельности.
5. Смысл. Мы сами вкладываем смысл в свою деятельность. Если мы занимаемся тем, что нам по душе, для нас это больше чем работа. Помните, как в одной притче про каменщиков было: один возводит стену, а другой строит Храм? Так же и мы, занимаясь любимым делом, совершаем вклад в то, что считаем важным. И это придает смысл не только нашей деятельности, но и жизни.
Подведу итог. Работу мечты найти реально. Важно обращать внимание как на условия работы, так и на ее содержание, на соответствие вашим интересам, ценностям, способностям и выбирать ту сферу деятельности, где все это возможно совместить.