Почему важно чувствовать ценность того, что делаешь? И#nbsp;действительно ли#nbsp;это объективно важно? Психологи говорят, что - очень! И вот почему:
✅ Переживание ценности своего труда способствует повышению психологического благополучия.
Если вы#nbsp;проводите по#nbsp;8 часов в#nbsp;день 5 дней в#nbsp;неделю за#nbsp;занятием, в#nbsp;котором видите смысл и#nbsp;полезность для себя и#nbsp;других, вы#nbsp;переживаете свою жизнь как более наполненную и#nbsp;удовлетворяющую, чем человек, который 40 часов в#nbsp;неделю посвящает, по#nbsp;его мнению, бесполезному делу.
✅ Если вы цените свой труд и#nbsp;его результаты, растет ваша самооценка и#nbsp;самоуважение.
Ведь ежедневно вы#nbsp;видите, что ваши усилия нужны и#nbsp;востребованы, и#nbsp;это укрепляет здоровое переживание вашей собственной ценности. Это еще один замечательный вклад в#nbsp;психологическое здоровье и#nbsp;благополучие.
✅ Ну а#nbsp;когда занимаешься тем, что#nbsp;имеет для#nbsp;тебя смысл и#nbsp;помогает почувствовать свою ценность, легче приходит мотивация совершенствоваться, учиться, развиваться в#nbsp;своем деле дальше.
А#nbsp;вместе с#nbsp;этим#nbsp;— новые успехи, интересные проекты, достижения и… еще большее ощущение ценности сделанного.
Несмотря на то, каким благотворным влиянием обладает умение ценить свой труд, оно порой встречает серьезные препятствия. Причем не#nbsp;только внутренние, но#nbsp;и#nbsp;внешние.
❌ Сравнение своих профессиональных результатов и#nbsp;результатов других людей
Информационное пространство сейчас перенасыщено историями успеха и#nbsp;достижений, которые подталкивают нас к#nbsp;постоянному сравнению своих профессиональных результатов и#nbsp;результатов других людей. Постоянное сравнение может подрывать самоуважение и#nbsp;приводить к#nbsp;развитию склонности недооценивать свои достижения. Аналогично#nbsp;— если в#nbsp;коллективе принято сравнивать успехи коллег, если руководитель любит ставить одного сотрудника в#nbsp;пример другим#nbsp;— это создает атмосферу соперничества и#nbsp;гонку, в#nbsp;которой сравнение и#nbsp;обесценивание#nbsp;— необходимые инструменты.
❌ Другой фактор, из-за которого страдает умение ценить то, что делаешь, - перфекционизм
Желание достичь совершенства и#nbsp;стремление к#nbsp;идеальным результатам могут быть хорошими мотиваторами, но#nbsp;они также могут быть и#nbsp;источником чрезмерного напряжения. Сотрудники, страдающие от#nbsp;перфекционизма, могут так никогда и#nbsp;не#nbsp;оценить по#nbsp;достоинству свой труд, потому что всегда будут видеть, как его можно улучшить. Как помочь себе сделать ожидания от#nbsp;себя и#nbsp;своей работы более реалистичными рассказывали здесь.
❌ Недостаточное признание и #nbsp;охвала со#nbsp;стороны руководителя, коллег или#nbsp;конечных потребителей результатов труда тоже являются очень значимым фактором для отрицания ценности труда.
Особое место занимает похвала и#nbsp;одобрение руководителя#nbsp;— исследования показывают, что никакая другая положительная обратная связь не#nbsp;сравнится со#nbsp;значимостью похвалы руководителя.
В#nbsp;общем, всемирная тенденция к#nbsp;успеху, развитию и#nbsp;достижениям создает множество возможностей для обесценивания себя, своего труда и#nbsp;своих результатов.
Но#nbsp;мы#nbsp;знаем как можно вернуть себе чувство ценности и#nbsp;смысла своего труда! И#nbsp;поделимся этим знанием в#nbsp;следующем материале.